Mein Kursprogramm Group Fitness:
- Low Impact
- Dance Aerobics
- Latin Aerobics
- Step Aerobics
- Intervall Aerobics
- Circuit Aerobics
- Body Forming
- Pilates
- Power Yoga
- Jumping Fitness
- Bewege Schwangerschaft
- Bewegte Rückbildung
Die Aerobics Stunden wechseln sich im Rotations- Modus ab. Somit kannst du von der Vielfalt des Angebotes profitieren und deinen Körper auf die verschiedenen Arten trainieren.
Pilates, Power Yoga und Jumping Fitness sind fixe Kurse.
Die Kurse rund um die Schwangerschaft finden nur bei genügender Anmeldung statt. Gerne gebe ich dir bei Interesse Auskunft.
Mein Kursprogramm Personal Training:
- Pilates auf dem Reformer
- Individuelles Personal Training
Bei Interesse für ein personal Training bitte ich dich, mich zu kontaktieren. Bei einem persönlichen Gespräch können wir dann einen Trainingsplan auf dein Ziel individuell abstimmen.
Stundenplan:
Montag: 17:00-17:45 Jumping für Kids
18.00 - 19.00 / Aerobic Mix
19.10 - 20.05 / Pilates
20.15 - 21.15 / Easy Jumping
Dienstag: 18.15 - 19.10 / Power-Yoga
19.15- 20.15 / Aerobic Mix
Mittwoch: 08.00 - 08.55 / Wake-Up Pilates
09.00 - 10.00 / Aerobic Mix
10.10 - 11.05 / Pilates auf dem Stuhl/ Seniors
12.10 - 12.55 / Jumping über Mittag
Donnerstag: 13.45 - 14.40 / Pilates
17:30 - 18:20 / Jumping für Juniors
18.30 - 19.30 / Jumping-Fitness
Freitag: 08.30 - 09.30 / Body-Forming
09.40 -10.40 / Easy Jumping
18.00 -19.00 / bewegte Schwangerschaft
* nach Voranmeldung, in Aufbau
Preise:
Einzelstunden kosten CHF 19.-
10er Abo kostet CHF 160.- (das Abo ist ab Ausstellungsdatum 4 Monate gültig. Ausgenommen Krankheit, Unfall, Mutterschaft, Auslandaufenhalt nach
Absprache)
10er Abo Kids/ Juniors CHF 110.-
10er Abo Mittag CHF 150.-